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草創塾のアーカイブ

第19回踊らんや 申込受付中

  • 2014-10-31(金)02:08
  • 更新日:2014-10-31 02:08

皆さんこんにちは、草創塾スタッフの奥山彰です。

皆さん も~『踊らんや』のお申込はお済ですか?

低体力の方からフィットネス愛好家の方まで

子どもから高齢者の方まで、皆が一緒になって楽しめる

フィットネスイベントそれが『踊らんや』です。

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「このイベントで初めてエアロビクスをやった」

なんていう方もたくさんいらっしゃいます。

また、仮装しての参加も大歓迎!!

ちなみに今年のテーマは「ありのままに」です。

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去年は私もこんな仮装をさせていただきました。

【開催日】2014年11月29日(土) 13:00~15:20

事前申し込み(11/16まで)なら参加費が4000円のところ

3000円とお得になってます。

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イベント終了後にはお台場のデックス東京ビーチにて

打上げパーティーを開催いたしますので合わせてご参加ください

【内容】16:50~18:50 飲み放題・食べ放題 4000円(税込み)

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お申込&詳細はこちらの草創塾HPをご覧ください

http://www.sousoujuku.com/index.php?%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%E8%B8%8A%E3%82%89%E3%82%93%E3%82%842014

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たくさんの方とお会い出来るのを楽しみにしております。

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草創塾20周年記念フィットネス合宿in西湖

  • 2014-04-07(月)03:39
  • 更新日:2014-04-07 03:40

皆さんこんにちは、草創塾スタッフの奥山彰です

  

草創塾は今年で20周年を迎えます

その20周年を記念し5月16日(金)~18日(日)

『草創塾20周年記念フィットネス合宿in西湖』

を開催することとなりました。

詳細は草創塾HPへ http://www.sousoujuku.com/

 

と言う事で先日、大山先生・スタッフの陣ちゃんと

下見にいってきました。

新宿から最寄の河口湖駅まで高速バスでわずか1時間45分

バスを降りれば駅のバックには雄大な富士山が間近に望めます

 

そこからはホテルの送迎バスで15分ほど

合宿でお世話になるのは『ホテル光風閣くわるび』

 HPはこちら http://www.hamayouresort.com/kuwarubi/

 

窓を開ければどの部屋からも西湖と富士山が眺められ、

部屋風呂のほかにも大浴場・露天風呂がある素敵はホテルです。

こんな素晴らしい環境の中で

1日目(5/16)~2日目(5/16)午前は指導者対象の

・心理学を利用したエアロビクスのWS

・理想的な指導者について

・格闘系エクササイズWS を開催

 

晴天の場合、朝食の前には

2日目朝・・・ピラティス 3日目朝・・・タイチー

を野鳥の森公園で富士山を眺めながら青空レッスン 

 

2日目(5/16)午後~3日目(5/17)は指導者・一般参加者対象の

・シンプルわくわくエアロレッスン

・リーボックマーシャルアーツレッスン

・夜のBBQ

・樹海、三湖台ハイキング

この日ハイキングは残雪のため最後まで行くことは出来ませんでしたが

当日は頂上からは西湖・青木ヶ原樹海・富士山が一望できる

素晴らしい景色が眺めるはずです。

 

≪おすすめ目玉情報≫

どんぶりからはみ出す大きなアナゴ丼 800円

どこで食べれるかは参加してくださった皆さんにだけ

当日そ~とお教えしますね

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格闘系エクササイズ 指導者養成のお知らせ

  • 2014-01-07(火)01:58
  • 更新日:2014-01-07 01:58

皆さんこんにちは草創塾スタッフの奥山彰です

  

インストラクターの皆さんに格闘系エクササイズの

指導者養成コースのお知らせです。

 

リーボックマーシャルアーツ指導者養成

【期日】1/25(土)・26(日) 2/15(土)・16(日)

【時間】1/25 13:20~21:00
    1/26  9:30~16:30
    2/15 13:20~21:00
    2/16 13:20~20:20

【場所】東京都江東区深川スポーツセンター

【金額】74,500円(養成代、教材費、草創塾年会費)

【詳細・申込】草創塾 http://www.sousoujuku.com/

草創塾が伝えるリーボックマーシャルアーツはここが違う

1.プレコリオではないのでお客様の体力・技術レベル

  クラブの要望に合わせオーダーメイドで答えることが出来ます。

2.安全を確保した中での有酸素能力の向上は勿論

  マーシャル特有の敏捷性・平衡感覚・調和性の向上を養う事ができます。

3.指導経験豊富な大山恵美子先生が教科書には載っていない

  指導現場に即した生きた実例をたくさん盛り込みながら解説。

 

参加してくださるお客様の為に、本物を目指す指導者の皆さん

まずはHPをのぞいて見て下さいね

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ステップリーボック2日間セミナー ご案内

  • 2013-10-04(金)02:37
  • 更新日:2013-10-04 02:39

皆さんこんにちは、フィットネスインストラクターの奥山彰です

 

今月号の「月刊ジャパンフィットネス」

草創塾代表の大山恵美子先生が表紙のセンターを飾ってます。

内容はステップについて、カラーで見開き

4ページにわたり掲載。

 

そして なんと! なんと!その大山恵美子先生の

ステップセミナーが11月に開催されます。

 

≪ステップリーボック2日間セミナー≫

【日程】 11/2(土)・3日(日)

【時間】 (土)18:15~21:15 (日)9:30~20:30

【料金】 40,000円(テキスト・草創塾年会費込み)

【会場】 有明スポーツセンター(東京都江東区)

【詳細・申込】 http://www.sousoujuku.com/

 

ステップの基本を学びたい方

初心者のステップ指導スキルを向上させたい方

振り付けではなく体への効果を引き出すステップ指導を目指す方

是非シンプルだけど身体に効く楽しいステップを学びに来て下さい

その後の草創塾、年内予定も是非チェックしてくださいね!

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ステップリーボック2日間講習会

  • 2013-07-17(水)01:36
  • 更新日:2013-07-17 01:36

皆さんこんにちは、草創塾スタッフの奥山彰です

 

先日7月13日(土)・14日(日)の2日間

東京の有明スポーツセンターにて

ステップリーボック2日間講習会が開催されました。

 

今回も東京を始め、山形・福島・三重と全国から

このステップ講習会を選んで足を運んでくださった

指導者の皆様に感謝です。

フィットネスの基本は『安全性』

ステップにおける安全性とは何か?を

科学的なデータや大山先生の豊富な現場での経験から学び

そして実際に自分の体で体験。

更に草創塾で学ぶステップはステップ効果を理解し

その効果を引き出すために指導者はどうするべきかも。

目指すはその効果を本当に必要として待っている

フィットネス初心者や低体力者に対応できる指導者です。

なのでそのための指導技術もたっぷり練習!

二人組みでのウォームアップリードやバーバル練習

ビジュアル練習にもチャレンジしました。

2日間の講習会は終始笑顔の絶えない

和やかな雰囲気のなかで行われました。

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